9. Tag im Trainingslager San Marino
- 07:00 Uhr: Aufstehen.
- 07:15 Uhr: Frühstück ist am Start.
- 07:45 Uhr: Pünktliche Abfahrt Richtung Hallenbad
- 08:00 Uhr: Das kühle Nass empfängt uns
- 10:00 Uhr: Erste Trainingseinheit geschafft
- 10:45 Uhr: Ankunft im Hotel
- 10:45 – 12 Uhr: Erholungsphase
- 12:00 Uhr: Mittagessen
- 13 – 14 Uhr: Regenerationsphase
- 14 – 15 Uhr: Auto schieben
- 15 – 17 Uhr: Zirkelwassertraining
- 17 – 19 Uhr: Erholungsphase
- 19 – 20 Uhr: Abendessen und Vortrag über Motivation
- 20 – 21 Uhr: Gemütlicher Abend
- 21:00 Uhr: Schlafen
Von Emil und Lars.
